Dott.ssa Paola Orifiammi
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Problemi relazionali


 

Comunicare meglio per comunicare in maniera positiva

Le relazioni interpersonali possono essere fonte di benessere e felicità esattamente come possono creare sofferenza e disagio. Nelle relazioni con gli altri la comunicazione è fondamentale: la psicoterapia può risultare un valido aiuto nel ristabilire reti discorsive danneggiate e nel ricostruire il terreno sul quale nasce la comprensione reciproca.

Cosa fa la psicoterapia in presenza di problemi relazionali?

  • Migliora il rapporto con se stessi, e di riflesso con gli altri;
  • Aiuta ad individuare la fonte del disagio nell’ambiente circostante o all’interno della famiglia;
  • Individua i modi disfunzionali di percepire (se stessi e il mondo) e di agire/reagire nei confronti di quello che accade;
  • Porta la persona a ridefinire le sue relazioni;
  • Mostra alla persona i propri limiti e attiva un processo di trasformazione di essi in risorse e non in ostacoli.


 

Focus

Ascoltare e comprendere

L’incomprensione causa chiusura e tensioni: per questo bisogna imparare a prestare attenzione agli altri.

Mostrarsi senza paura

I blocchi emotivi sono alla base dei problemi relazionali; la paura di venir giudicati è causa di malessere.”

Il dialogo è tutto

Parlare è ciò che caratterizza gli essere umani; la terapia aiuta a ristabilire la comunicazione umana.


 

 

I problemi relazionali nascono da blocchi emotivi e comunicativi

Da cosa nascono i problemi a relazionarsi con gli altri? In primo luogo dalla difficoltà a comunicare e ad ascoltare. La mancanza di comprensione è causa di tensione, di litigi, di chiusura all’altro. I problemi relazionali nascono anche sul luogo di lavoro: il fatto di dover parlare con una persona che incute timore e soggezione crea ansia, insicurezza, panico. Ma la vita ci presenta in ogni momento situazioni in cui possono proliferare problemi interpersonali: una malattia, il lavoro che non va o che non c’è, paura di cambiare, infedeltà e problemi di coppia… Cosa si può fare per superare il blocco emotivo alla base dei problemi relazionali? Una terapia adeguata aiuta la persona in difficoltà a familiarizzare con le sue paure e può aiutarla a gestirle per non farsi sopraffare da esse; va ristabilita la fiducia in se stessi, unica via per tornare ad avere fiducia negli altri.