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Corsi di gestione dello stress
Anxiety
Gestione dello stress
Affrontare lo stress e gestire situazioni problematiche per essere produttivi e positivi sul lavoro.
Obiettivi del corso
- Per fronteggiare in maniera ottimale lo stress è necessario:
-Acquisire mezzi che permetteranno una gestione consapevole dello stress (stress management);
-Acquisire strumenti volti a riconoscere i meccanismi di formazione dello stress e a individuarne le cause;
-Apprendere alcune tecniche di rilassamento;
-Sviluppare strategie operative di gestione dello stress e di metodi per superare le tensioni lavorative.
Focus
Gestione dello stress
Affrontare lo stress e gestire situazioni problematiche per essere produttivi e positivi sul lavoro.
Riconoscere le emozioni
Possiamo migliorare noi stessi e la produttività aziendale sapendo individuare e gestire le emozioni.
Tecniche di rilassamento
Imparare alcuni metodi di rilassamento può aiutare a gestire stress e ansia.
Anxiety
Gestire lo stress per essere più produttivi
Lottiamo ogni giorno con le nostre emozioni, a casa come nel luogo di lavoro. Saperle riconoscere e gestirle, in situazioni di forte tensione, è la chiave di volta per avere relazioni interpersonali positive e per migliorare la produttività aziendale.
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